As ideias principais

Mindset: a nova psicologia do sucesso

Carol S. Dweck, 2006

Por que o mesmo fracasso faz uma pessoa recuar meses, enquanto só estimula outra a tentar de outro jeito? Carol Dweck estudou essa questão por décadas e encontrou a resposta: o que decide não são as capacidades, mas a crença sobre a natureza delas, se são fixas ou se se desenvolvem. O livro mostra como flagrar essa crença em você no momento em que ela age e, aos poucos, mudar as regras do jogo nos estudos, no trabalho, nos relacionamentos e na criação dos filhos.

Para quem é

Para quem tem medo de errar e de ser comparado com os outros e quer aprender a encarar as próprias capacidades como uma habilidade que se desenvolve, e não como uma sentença

No mindset fixo, tudo gira em torno do resultado. Se você fracassa ou não vence, todo o esforço parece ter sido em vão. No mindset de crescimento, tudo gira em torno de ir além dos seus limites e se tornar melhor do que você era.

Sobre o que é o livro

Lembre-se de um momento em que você recebeu um retorno duro, uma nota baixa, uma recusa, uma crítica do chefe, e o primeiro pensamento não foi “o que dá para corrigir aqui”, mas “então o problema sou eu”. Não “esta tentativa não deu certo”, mas “me falta capacidade”. Se isso lhe soa familiar, você passou anos vivendo dentro de um dos dois mindsets descritos pela psicóloga Carol Dweck, sem nem saber que esse mindset tem um nome.

Dweck começou a carreira com uma observação simples: algumas crianças, diante de uma tarefa difícil, se animam com o desafio, enquanto outras desistem ou começam a trapacear, só para não parecerem fracas na escola. A diferença não estava nas capacidades das crianças, mas no que elas pensavam sobre a natureza dessas capacidades. Anos de pesquisa a levaram a uma ideia que explica não só o comportamento na sala de aula, mas também como os adultos se comportam no casamento, no esporte, nos negócios e na criação artística, em todo lugar onde existe o risco de errar diante dos outros.

Este livro não é sobre pensamento positivo nem sobre simplesmente “acreditar em si”. Ele trata de um mecanismo concreto: como a crença sobre a natureza das capacidades determina a reação à dificuldade, à crítica e ao sucesso alheio, e como essa crença, por mais imperceptível que seja, pode ser flagrada no momento em que age e mudada de forma consciente. A seguir: o que são esses mindsets, de onde eles vêm, como aparecem nas diferentes áreas da vida e, o mais importante, um caminho passo a passo de um para o outro.

Ideia 1. Dois mindsets: o fixo e o de crescimento

Na base do livro está uma diferença simples de crença sobre a natureza das capacidades. A pessoa com mindset fixo acha que a inteligência, o talento e o caráter são qualidades imutáveis: o que foi dado é o que existe, e não há nada a fazer. A pessoa com mindset de crescimento acha que essas qualidades são só um ponto de partida e que se desenvolvem com esforço, com as estratégias certas e com o retorno dos outros.

Essa diferença de crença, aparentemente abstrata, se revela surpreendentemente prática: ela determina como a pessoa reage às dificuldades, à crítica e ao sucesso alheio. O mindset fixo transforma cada situação numa prova de capacidade: passou ou não passou. O de crescimento transforma a mesma situação numa oportunidade de aprender algo novo, independentemente do resultado imediato. É importante entender: quase ninguém está num único mindset sempre e em tudo. A maioria tem áreas onde o mindset fixo é acionado (por exemplo, a criação artística) e áreas onde o de crescimento vive com facilidade (por exemplo, o esporte).

Como aplicar: escolha uma área da sua vida em que você evita o risco, um projeto novo, uma conversa, uma habilidade. Pergunte-se diretamente: “Não encaro isso porque tenho medo de descobrir que me falta capacidade?” A própria pergunta já começa a afrouxar a moldura fixa.

Dois estudantes tiraram a mesma nota baixa numa prova. Um pensou: “Então essa matéria simplesmente não é para mim” e a abandonou. O outro pensou: “Então eu estudei com a estratégia errada” e mudou o método de preparação para a próxima vez. Um semestre depois, o primeiro nunca mais voltou à matéria, e o segundo passou na prova de recuperação com uma nota acima da média da turma. O que fez a diferença não foi o acontecimento, mas o mindset pelo qual eles o leram.

Pergunte-se: você vê as capacidades como uma grandeza imutável ou como um ponto de partida para crescer? Da resposta depende como você vai viver o próximo fracasso.

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Sobre o autor

Carol S. Dweck é psicóloga americana, professora da Universidade Stanford, uma das principais pesquisadoras da motivação e do pensamento, autora do conceito de fixed e growth mindset.

Todos os livros do autor: Carol S. Dweck

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