As ideias principais

Pare de pisar em ovos: a vida com alguém que tem transtorno de personalidade borderline

Paul Mason, Randi Kreger, 1998

Você verifica o humor da pessoa antes de dizer “oi”. Este livro não foi escrito para explicá-la, mas para devolver a sua vida a você: como parar de pagar com a sua paz pelas tempestades dos outros, como falar de um jeito que faça o outro escutar e como pôr um limite que se sustenta sem o consentimento dela.

Para quem é

Para quem tem um parceiro, pai ou mãe, filho ou amigo que vive com transtorno de personalidade borderline, e para todos que se cansaram de escolher cada palavra para não provocar uma tempestade.

O farol não é responsável pelas decisões do navio. Tudo o que ele pode fazer é ser o melhor farol que sabe ser.

Sobre o que é o livro

Você repassa a frase na cabeça antes de dizê-la. Verifica de que humor ele está já da porta. Ontem, esta piada fez rir; hoje, a mesma piada provoca: “Você não está nem aí para mim.” É assim que centenas de pessoas que escreveram aos autores descrevem a vida ao lado de alguém com TPB: como pisar em ovos.

Paul Mason e Randi Kreger reuniram essas cartas num livro que teve três edições e deram a ele uma virada inesperada. A primeira parte explica o que acontece com a pessoa próxima. A segunda e a terceira são inteiramente sobre o leitor.

Aqui não haverá explicação sobre de onde vem o transtorno e como ele é tratado: esse é outro livro e outra tarefa. Aqui haverá só o que está nas suas mãos. Vamos começar pelo motivo de não acreditarem em você.

Ideia 1. O transtorno tem duas caras, e a segunda ninguém vê além de você

Por que os amigos respondem “não pode ser, ele é tão simpático”? Porque o transtorno de personalidade borderline se mostra de formas diferentes por fora, e a terceira edição do livro descreve abertamente duas variantes.

A primeira variante os autores chamam de convencional: a dor fica visível para todos. Crises, atos impulsivos, autolesão. As pessoas ao redor consideram essa pessoa doente, e pelo menos acreditam em quem convive com ela.

A segunda variante os autores chamam de não convencional, e ela é mais pesada para a família. Aqui a dor não se mostra, ela é despejada para fora. No trabalho e entre conhecidos, a pessoa é encantadora, bem-sucedida e segura, e tudo o que é pesado sobra para quem está mais perto. A tempestade tem uma única testemunha, e essa mesma testemunha acaba sendo a única que se queixa.

Daí vem a parte mais desgastante: você começa a duvidar não dele, mas de si. Se ninguém mais vê isso, talvez o problema seja eu.

O que isso significa para você: se por fora tudo parece bem, isso não é um argumento contra a sua experiência. É a descrição da segunda variante, não uma prova de que você está exagerando.

Os colegas consideram a chefe do departamento a alma da turma: leve, espirituosa, ajuda todo mundo. O marido dela passa a terceira noite seguida ouvindo que destruiu a vida dela. Ele não pode contar isso a ninguém: simplesmente não vão acreditar.

O fato de só uma pessoa ver a tempestade diz para onde a dor é dirigida, não se ela existe. A sua experiência não fica menos real por não ter testemunhas.

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Sobre o autor

Paul Mason é um especialista americano em saúde mental que trabalhou muitos anos com o transtorno de personalidade borderline. Randi Kreger fundou uma das primeiras comunidades on-line para familiares e amigos dessas pessoas e reuniu no livro centenas de histórias deles.

Todos os livros do autor: Paul Mason, Randi Kreger

Conceitos do livro

  • Projeção
  • Validação
  • Reforço intermitente
  • Transtorno de personalidade borderline: Um diagnóstico formado por quatro grupos de sinais: humor, impulsividade, relacionamentos e percepção. Este livro não fala de tratamento, mas da vida ao lado de quem o tem.
  • Autolesão: Causar dano físico a si mesmo de propósito, sem a intenção de morrer. É um dos sinais que fazem parte da lista diagnóstica do TPB.
  • Névoa: Tradução da sigla dos autores, FOG: medo, obrigação e culpa. Uma imagem do livro que descreve o que prende a pessoa próxima ao papel de sempre.
  • Resgate: Papel em que alguém assume a responsabilidade pelo estado e pelas decisões de outra pessoa. No livro, é descrito como a principal armadilha para quem convive com ela.
  • DEAR: Quatro passos de uma conversa sobre um limite: descrever, expressar o sentimento, dizer com clareza qual será a sua ação, reforçar. Uma técnica do livro.

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