As ideias principais

A alma indomável

Michael A. Singer, 2007

Na cabeça de cada um corre uma conversa que não se cala nem por um minuto. Michael Singer, um economista que se retirou para a solidão para se dedicar à ioga e à meditação, faz uma pergunta simples: e quem está ouvindo essa conversa? Da resposta nasce um caminho para um coração aberto, para a libertação dos velhos espinhos e para uma felicidade que não depende das circunstâncias.

Para quem é

Para quem se cansou da conversa que não para nunca dentro da própria cabeça. E para todos que são feridos de novo e de novo por mágoas antigas, mesmo depois de tantos anos.

Não há nada mais importante para o verdadeiro crescimento do que perceber que você não é a voz na sua cabeça: você é quem a ouve.

Um silêncio constrangedor no sofá

Inverno, começo dos anos setenta, Flórida. Um jovem pós-graduando em economia está sentado no sofá ao lado de um parente. A conversa morre, e fica no ar um silêncio constrangedor. E então ele nota uma coisa estranha: dentro da cabeça dele, alguém procura afobado o que dizer, só para acabar com o silêncio. Essa voz sempre tinha falado dentro dele, mas foi a primeira vez que ele a ouviu como se fosse de fora.

O pós-graduando era Michael Singer. Mais tarde ele contaria essa noite em detalhes, num livro sobre a própria vida. Naquela época, largou a carreira acadêmica, se retirou para a solidão, dedicou-se à ioga e à meditação e, em 1975, fundou em Alachua, na Flórida, o centro Templo do Universo. Em 2007 saiu este livro, e daquela noite no sofá nasceu nele um sistema inteiro.

Singer põe a ideia principal logo no começo. Dentro de você uma voz fala sem parar, mas você ouve essa voz, e portanto você e ela não são a mesma coisa. Dessa diferença ele tira todo o resto. Por que o coração ora se abre, ora se fecha. De onde vêm as mágoas que disparam com uma única palavra. Como viver sem se esconder da própria vida.

Singer fala a língua da ioga e da meditação, mas sem rituais e sem exigir que você acredite em nada. Ele propõe o tempo todo testar o que diz na sua própria experiência. Em vinte e cinco minutos você vai percorrer o caminho dele: da voz na cabeça a quem a ouve, do coração apertado ao coração aberto, até a pergunta que ele considera a mais importante.

A voz que nunca se cala

Singer começa com uma observação difícil de contestar. Dentro da cabeça corre uma conversa, e ela não para. A voz comenta o tempo, discute com um colega que nem está na sala, calcula o que responder se alguém perguntar. «Tomara que não chova.» «Por que eu fui dizer aquilo?» «Tá, depois eu vejo isso.»

E se agora mesmo soou aí dentro «Que voz? Eu não tenho voz nenhuma», então, como observa Singer, é justamente ela falando.

Em seguida ele propõe uma experiência simples. Diga mentalmente «olá» algumas vezes seguidas e repare: você ouve essa palavra. A voz fala, e você a ouve. Logo, lá dentro há dois participantes, embora a vida inteira a gente os tenha tomado por um só.

O erro, segundo Singer, é acreditar na voz sem questionar. Ela assusta, e a gente se assusta. Ela se ofende, e a gente se ofende. Ela faz isso há tanto tempo que a falação dela parece a nossa própria voz e a única verdade sobre o mundo.

Singer não propõe discutir com a voz nem obrigá-la a se calar. Isso seria só mais um pensamento, mais uma discussão. Basta, de tempos em tempos, dar um passo atrás e notar: lá vai ela falando de novo. Se quiser voltar a si no meio da correria, dá para repetir mentalmente «olá» e ouvir com calma como soa.

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Sobre o autor

Michael Singer é um escritor e professor de meditação americano. Em 1975 fundou na Flórida um centro de ioga e meditação, o Templo do Universo. Também criou a empresa Medical Manager, que fazia programas para médicos de consultório particular.

Todos os livros do autor: Michael A. Singer

Conceitos do livro

  • Sânscrito
  • Tao Te Ching
  • Templo do Universo: Centro de ioga e meditação na cidade de Alachua, na Flórida, fundado por Michael Singer em 1975. Pessoas de qualquer fé vão até lá para meditar juntas.
  • Alachua: Cidade pequena no norte da Flórida, perto de Gainesville. É lá que fica o Templo do Universo.
  • Habitante: Uma imagem do livro, e não um termo científico: aquele que mora lá dentro e olha para fora. É assim que Singer chama a consciência que percebe os pensamentos, os sentimentos e o mundo.
  • Sede da consciência: Expressão de Singer: o ponto interior de onde você observa os pensamentos e os sentimentos sem se fundir com eles.
  • Samskara: Palavra do sânscrito: a marca que uma experiência deixa por dentro. Para Singer, é uma impressão que não passou por inteiro, ficou presa e depois volta a ser ativada.
  • Psique: O mundo interior de uma pessoa: pensamentos, sentimentos, reações habituais. Para Singer, é uma construção que a pessoa ergue para se sentir em segurança.
  • Anjo da morte: Personagem da parábola que Singer conta no capítulo sobre a morte. É uma imagem, e não um ensinamento religioso do livro.
  • Lao-Tsé: Sábio chinês antigo a quem a tradição atribui o Tao Te Ching. Os historiadores discutem se ele de fato existiu.
  • Tao: Na filosofia chinesa, o caminho, a ordem natural das coisas. Singer o entende como o caminho do meio entre os extremos.
  • Felicidade incondicional: Expressão de Singer: a decisão de ser feliz que não depende de como as circunstâncias se arranjam.
  • Despertar: Nas tradições espirituais do Oriente, o estado em que a pessoa vê a si mesma e o mundo sem as distorções de costume. Singer fala dele como o objetivo do caminho espiritual.
  • Não resistência: Para Singer, o hábito de não brigar por dentro com o que já está acontecendo e de deixar os acontecimentos passarem através de você, sem ficarem presos.

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