Главные идеи книги

Максимум. Как достичь личного совершенства с помощью современных научных открытий

Андерс Эрикссон, Роберт Пул, 2016

Обычный студент за двести часов научился повторять восемьдесят две цифры подряд, хотя память у него, судя по всему, не изменилась. Андерс Эрикссон, исследователь, на чьих работах выросло правило десяти тысяч часов, объясняет, что на самом деле происходит, когда человек становится мастером. И почему он сам с этим правилом спорил.

Кому подойдёт

Для тех, кто годами занимается делом и хочет понять, почему рост остановился, а также для родителей, тренеров и учителей.

Правильная практика, которой занимаются достаточно долго, ведёт к улучшению. Больше ничего.

О чём книга

Обычный студент университета Карнеги-Меллон приходит в лабораторию. Ему зачитывают цифры по одной в секунду, он повторяет. Первые дни он удерживает семь-восемь цифр, как почти любой человек. Примерно через двести часов занятий он повторяет восемьдесят две.

Как это возможно, если память у него, судя по всему, не стала другой?

Андерс Эрикссон изучал экспертов больше тридцати лет. Вместе с научным журналистом Робертом Пулом он написал книгу о том, как устроена практика, которая делает людей лучше. Главный тезис авторов: там, где мы привыкли видеть врождённый дар, часто стоит особый вид тренировки. Это позиция авторов, и дальше будет видно, где с ней спорят.

Идея 1. Восемьдесят две цифры

Студента звали Стив Фалун. Опыт в конце семидесятых вёл Эрикссон вместе с психологом Биллом Чейзом.

Несколько занятий Стив упирался в потолок. Потом нашёл ход. Он был бегуном и начал слышать в цифрах время забегов: три-четыре-девять-два превращалось в почти рекордный результат на милю. Группы цифр стали для него осмысленными кусками, которые можно хранить уже в долговременной памяти.

Разгадка вступления такая: объём кратковременной памяти у Стива, по выводу исследователей, почти не изменился. Изменился способ, которым он упаковывал цифры.

Номер телефона легче запомнить, если в нём видна чья-то дата рождения или год известного события.

Рост навыка может быть не расширением «ёмкости», а появлением новой структуры, в которую информация ложится удобнее.

Читать в Livria

Об авторе

Андерс Эрикссон — шведский психолог, профессор Университета штата Флорида, десятилетиями изучал природу экспертности и ввёл понятие осознанной практики. Умер в 2020 году. Роберт Пул — американский научный журналист.

Все книги автора: Андерс Эрикссон, Роберт Пул

Тест по книге «Максимум. Как достичь личного совершенства с помощью современных научных открытий»

Понятия из книги

Гиппокамп
Целенаправленная практика
Осознанная практика
Наивная практика: Термин авторов для повторения того, что уже получается, без цели и обратной связи. Может поддерживать уровень, но мало его повышает.
Мысленные представления: Термин Эрикссона для внутренних схем, которые позволяют эксперту видеть ситуацию крупными осмысленными кусками. Рабочее понятие теории, а не отдельная измеряемая структура мозга.
Абсолютный слух: Умение назвать или спеть ноту без опоры на другой звук. Авторы считают, что его во многом можно выработать в раннем детстве.

Все понятия