Die Kernideen

Hygge. Ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht

Meik Wiking, 2016

Freie Zeit war da, aber das Gefühl von Erholung fehlt. Mit dem Wort „Hygge“ bezeichnen die Dänen das, was so einem Abend fehlt: warmes Licht, vertraute Menschen und die Möglichkeit, einfach da zu sein. Der Leiter des Kopenhagener Instituts für Glücksforschung erzählt, wie diese Gemütlichkeit funktioniert und warum man dafür kaum etwas kaufen muss. Und außerdem, was Hygge geben kann und was es nicht verspricht.

Für wen

Für alle, deren freier Abend oft in Müdigkeit und vor dem Bildschirm verschwindet, und für alle, die sich wünschen, dass ihr Zuhause und die Treffen mit ihren Liebsten mehr Wärme geben.

Bei Hygge geht es um eine Atmosphäre und ein Erlebnis, nicht um Dinge. Es geht um Zeit mit den Menschen, die wir lieben.

Worum es in dem Buch geht

Endlich ist der freie Abend da. Alles ist erledigt, niemand will etwas von dir. Und drei Stunden später stehst du mit schwerem Kopf vom Sofa auf und hast das Gefühl, dass es gar keine Erholung gab. Zeit war da, aber der Abend hat irgendwie nicht stattgefunden.

Meik Wiking leitet das Institut für Glücksforschung in Kopenhagen. Er beginnt das Buch mit einem Winterabend. Kurz vor Weihnachten verbrachte er mit Freunden ein Wochenende in einer alten Hütte. Die Sonne ging gegen vier unter, sie machten Feuer im Kamin und setzten sich im Halbkreis davor, in dicken Pullovern und Wollsocken. Jemand fragte, ob es noch gemütlicher sein könnte. Eine Freundin antwortete: Ja, wenn draußen ein Sturm toben würde.

Die Dänen haben für diesen Zustand ein eigenes Wort: Hygge. Dieses Buch ist keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern ein warmherziger Wegweiser: Beobachtungen des Autors, Umfragen seines Instituts und viele dänische Gewohnheiten. Man kann es leicht als Anleitung zum Kerzenkaufen lesen. Aber darin steckt eine spannendere Frage: Was genau macht aus einem gewöhnlichen Abend Erholung?

Idee 1. Eine Stimmung, die man schaffen kann

Das Wort „Hygge“ ist schwer zu übersetzen. Nach Angaben des Autors stammt es aus dem Norwegischen, wo es so etwas wie „Wohlbefinden“ bedeutete, und in dänischen Texten tauchte es vor etwa zweihundert Jahren auf. Davon gibt es auch das Adjektiv hyggelig.

Wiking erklärt: Hygge ist eine Atmosphäre und ein Erlebnis, keine Sammlung von Gegenständen. Es ist Zeit mit den Menschen, die du liebst, in der du die Schultern sinken lassen kannst und dich vor niemandem schützen musst.

Das verändert den Blickwinkel. Erholung ist dann keine „freie Zeit“ mehr, die sich schon irgendwie von selbst füllt. Sie wird zu einer Stimmung, die man schaffen kann.

Zwei Abende auf demselben Sofa. Am ersten scrollst du durch den Feed, bis dir die Augen wehtun. Am zweiten ist Tee aufgebrüht, eine Lampe brennt, ein vertrauter Mensch sitzt neben dir. Das Sofa ist dasselbe, der Abend ein anderer.

Freie Zeit kann leer bleiben, wenn keine Atmosphäre darin ist. Erholung vorher zu gestalten ist manchmal hilfreicher, als darauf zu warten, dass sie von selbst entsteht.

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Über den Autor

Meik Wiking ist ein dänischer Glücksforscher, Gründer und Leiter des Instituts für Glücksforschung in Kopenhagen. Sein Buch „Hygge. Ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht“ wurde ein internationaler Bestseller.

Alle Bücher des Autors: Meik Wiking

Begriffe aus dem Buch

Hygge: Ein dänisches Wort für eine Atmosphäre von Gemütlichkeit, Wärme und ruhiger Nähe zu anderen Menschen. Eine genaue Übersetzung ins Deutsche gibt es nicht.
Hyggelig: Das Adjektiv zu „Hygge“: gemütlich, einladend zur Ruhe. So kann man einen Ort, einen Abend, einen Gegenstand oder einen Menschen beschreiben.
Hyggekrog: Eine gemütliche Ecke im Zuhause, in der man es sich mit Decke, Buch und Tee bequem machen kann. Eine dänische Alltagstradition, wie der Autor sie beschreibt.
Hygge-Manifest: Zehn Punkte, mit denen Meik Wiking Hygge beschreibt: Atmosphäre, Präsenz, Genuss, Gleichheit, Dankbarkeit, Harmonie, Komfort, Waffenstillstand, Gemeinschaft und Geborgenheit. Ein Schema des Autors, keine wissenschaftliche Methode.
Farbtemperatur: Eine Kennzahl für den Farbton des Lichts in Kelvin: Je kleiner die Zahl, desto wärmer und gelber das Licht. Eine Kerze hat etwa 1800 Kelvin, ein Kamerablitz etwa 5500.

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