Auteur
Kelly McGonigal
Kelly McGonigal est psychologue de la santé, enseigne à l'université Stanford et anime des cours collectifs depuis près de vingt ans. Elle est l'autrice de « L'instinct de volonté ».
Livres dans Livria
- La Joie du mouvement : comment l'activité physique nous aide à trouver le bonheur, l'espoir, le lien et le courage
Pourquoi, après une longue course, a-t-on envie de serrer le monde entier dans ses bras, et pourquoi une danse en rythme avec des inconnus fait-elle d'eux presque des proches ? La psychologue Kelly McGonigal a…
- Le bon stress : devenir plus fort et progresser
Et si ce n’était pas le stress lui-même qui nuisait, mais la conviction qu’il est nocif ? Kelly McGonigal, psychologue à Stanford, a longtemps enseigné à craindre le stress avant de revoir sa position. Voici les…
- La force de volonté : comment la développer et la renforcer
Pourquoi a-t-on tant envie d'un dessert après une séance de sport, et pourquoi, après un seul écart, a-t-on envie de laisser tomber tout le régime ? Une psychologue de Stanford a rassemblé les recherches sur le…