As ideias principais

Seus pontos fracos

Wayne Dyer, 1976

Você diz “ele estragou o meu humor” e não duvida de que seja assim. Em 1976, Wayne Dyer discordou dessa frase: na visão dele, os sentimentos nascem do que você diz a si, e cada hábito de se prejudicar se sustenta num ganho escondido. O livro mostra seis dessas armadilhas em histórias vivas e oferece maneiras simples de sair delas.

Para quem é

Para quem cai de novo e de novo nas mesmas armadilhas: se culpa pelo passado, se preocupa com o futuro, espera a aprovação dos outros e adia a vida para depois.

Precisar de aprovação equivale a dizer: “A sua visão de mim é mais importante do que a opinião que eu tenho de mim.”

A frase que quase todo mundo diz

Imagine uma manhã estragada por uma única frase do chefe. Ela passa o dia inteiro girando na sua cabeça, e à noite você explica às pessoas próximas: “Ele estragou o meu humor.” Quase todo mundo fala assim, e quase ninguém duvida de que seja verdade.

O psicólogo americano Wayne Dyer trabalhou muitos anos com pessoas que chegavam até ele com histórias assim e, em 1976, escreveu um livro que discorda dessa frase. Ele analisa os hábitos com que uma pessoa prejudica a si mesma: a culpa, a preocupação, a sede de aprovação, o eterno “depois”. Para todos eles, Dyer tem um nome comum: zonas erradas.

Duas ideias atravessam o livro inteiro. A primeira: o que você é se compõe das suas escolhas, e até os sentimentos, na opinião de Dyer, são escolhidos por você. A segunda: só dá para viver agora, e quase toda zona errada leva você para um passado que não volta ou para um futuro que ainda não existe.

Pela frente: um homem que mudava de convicções conforme cada interlocutor, o próprio Dyer diante da máquina de escrever na Turquia e um casamento construído sobre a contabilidade de “quem deve o quê a quem”. Não vai ser fácil, avisa o autor. Mas dá para começar agora mesmo.

O chefe acha Cal burro, mas quem chateia Cal não é o chefe

Cal, um jovem executivo do livro, passa quase o tempo todo atormentado por um pensamento: o chefe o acha burro. Dyer faz uma pergunta simples. Se Cal não soubesse nada da opinião do chefe, ele estaria infeliz? Claro que não. Então quem o chateia não é a opinião do chefe, e sim o que o próprio Cal diz a si sobre ela. E também o fato de ele ter decidido que a avaliação alheia é mais importante do que a dele.

O livro inteiro se apoia nisso. Dyer raciocina como num problema de lógica: você pode mudar os seus pensamentos, os sentimentos nascem dos pensamentos, então os sentimentos também estão nas suas mãos. É a lógica dele, não uma lei da ciência. Mas é difícil descartar a pergunta dele: se não é você que comanda os seus pensamentos, quem é? O chefe, o parceiro, a mãe?

O hábito de entregar os próprios sentimentos aos outros está na língua: “Você me magoa”, “Ele me tira do sério”. Dyer propõe falar com honestidade: “Eu me magoo por causa do que eu me digo sobre as suas palavras.” Soa estranho, mas uma frase assim devolve o volante a você.

Que sentimento vale a pena mudar? A medida de Dyer é simples: aquele que impede você de viver como quer, que não deixa dormir ou dizer uma palavra carinhosa às pessoas próximas. Esse estado, da leve indecisão à inação total, ele chama de imobilização.

Não vai dar certo de primeira. Dyer compara aprender um novo hábito de pensamento a aprender a dirigir um carro com câmbio manual: no começo são três pedais para dois pés e mil erros, e um dia você senta e sai dirigindo sem pensar.

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Sobre o autor

Wayne Dyer foi um psicólogo americano, doutor em aconselhamento psicológico, autor de umas duas dezenas de livros de desenvolvimento pessoal. Este livro, de 1976, o tornou famoso.

Todos os livros do autor: Wayne Dyer

Conceitos do livro

  • Eutanásia
  • Tracy
  • Mark
  • Zonas erradas: É como Dyer chama os hábitos de pensamento e de comportamento com que uma pessoa prejudica a si mesma: a culpa, a preocupação, a sede de aprovação, a procrastinação e outros. Uma imagem do autor, não um termo científico.
  • Cal: Jovem executivo do livro, atormentado pela ideia de que o chefe o acha burro.
  • Imobilização: Palavra de Dyer (immobilization) para qualquer estado em que um sentimento impede de agir como se quer: da leve indecisão à inação total. Termo do autor, não um diagnóstico médico.
  • Horace: Cliente de Dyer, um homem de quarenta e seis anos que sonhava com a faculdade, mas se escondia atrás das palavras “sou velho demais”.
  • Hope: Menina de um exemplo de Dyer que deixou de desenhar depois de um comentário da professora.
  • Ozzie: Homem de meia-idade do livro que mudava de opinião conforme cada interlocutor.
  • Karamursel: Pequena cidade no noroeste da Turquia, às margens do mar de Mármara.
  • Harold: Cliente de Dyer que passou meses com medo de ser demitido e, depois da demissão, encontrou em três dias um emprego melhor do que o anterior.
  • Judy: Cliente de Dyer que conduzia o casamento pelo princípio “tudo tem que ser justo”.

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