Главные идеи книги

Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти своё призвание и выбрать счастье

Ичиро Кишими, Фумитаке Кога, 2013

Можно ли стать счастливым, не меняя прошлого и не дожидаясь одобрения окружающих? Японский философ и писатель отвечают на это спором учителя и юноши, растянутым на пять ночей. Ты узнаешь, зачем людям нужны гнев и страх, как отделить свои задачи от чужих и почему свобода требует смелости кому-то не понравиться.

Кому подойдёт

Для тех, кто устал подстраиваться под чужие ожидания и винить прошлое в том, что жизнь не складывается. И для тех, кто хочет понять психологию Адлера без учебников, через живой спор.

Ты не живёшь для того, чтобы оправдывать чужие ожидания.

Пять ночей в кабинете философа

На окраине старого японского города живёт философ, который учит странному: мир прост, и каждый человек может стать счастливым уже сегодня. Об этом слышит юноша, недовольный собой и своей жизнью. Он решает прийти к философу и разбить его учение в споре. Так начинаются пять ночей разговора, из которых и состоит эта книга.

Её написали двое. Ичиро Кишими — японский философ, знаток античной философии и психологии Альфреда Адлера, переводчик его трудов на японский. Фумитаке Кога — профессиональный писатель, автор многих популярных книг. Свою книгу они построили как диалог, похожий на диалоги у Платона: учитель и ученик спорят всерьёз, и спор никто не приглаживает.

Адлер — австрийский психолог, современник Фрейда и Юнга. Его идеи и сегодня звучат дерзко. Прошлое не решает за тебя. Гнев можно не выбирать. А все беды человека так или иначе связаны с другими людьми. Юноша возражает на каждом шагу, и часто его возражения — именно те, что пришли бы в голову тебе.

Пройдя с ними эти пять ночей, ты поймёшь, почему так трудно меняться, где кончается твоя ответственность и начинается чужая и почему для свободы нужна смелость не нравиться. Это не утешительная книга. Она многого требует, но и даёт много.

Друг, который не выходит из комнаты

Юноша начинает с примера. У него есть друг, который уже несколько лет не выходит из своей комнаты. Стоит ему подумать об улице, как его охватывает такая тревога, что он не может переступить порог. Наверное, говорит юноша, в прошлом с ним случилось что-то тяжёлое. Разве это не доказывает, что прошлое управляет нами?

Философ отвечает неожиданно. Друг не сидит дома из-за тревоги. Он тревожится, потому что решил не выходить. Сначала есть цель — остаться в комнате, а тревога и страх появляются как средство для этой цели. При этом философ подчёркивает: друг не притворяется, его тревога настоящая.

Это главная развилка книги. Объяснять поведение причинами из прошлого — это этиология, учение о причинах. Так на человека смотрел Фрейд. Адлер предлагает другой взгляд. Это телеология, от греческого слова «цель». Важно не то, что толкнуло человека сзади, а то, к чему он сейчас идёт. Поэтому Адлер отрицает, что травма предрешает судьбу. Нас определяет не сам опыт, а смысл, который мы ему придаём.

Это не значит, что пережитое ничего не весит. Адлер признаёт, что тяжёлые события сильно влияют на человека. Но влияние не превращается в приговор: что делать с этим опытом дальше, решаешь ты.

Читать в Livria

Об авторе

Ичиро Кишими — японский философ, знаток античной философии и психологии Альфреда Адлера, переводчик Адлера на японский. Фумитаке Кога — японский писатель, автор многих популярных книг.

Все книги автора: Ичиро Кишими, Фумитаке Кога

Тест по книге «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти своё призвание и выбрать счастье»

Понятия из книги

Фрейд
Аристотель
Македонский
Травма
Платон
Юнг
самовнушение
Самопринятие
Борьба за власть
Чувство неполноценности
Адлер: Альфред Адлер (1870–1937), австрийский психиатр и психолог, основатель индивидуальной психологии. Сначала работал рядом с Фрейдом, затем создал собственную школу.
Этиология: Учение о причинах. В книге так названо объяснение поведения человека событиями его прошлого.
Телеология: Учение о целях, от греческого «телос» — цель. В книге так назван взгляд Адлера: поведение объясняется целью, к которой человек идёт.
Стиль жизни: Понятие Адлера: то, как человек видит себя и мир и как привык в нём действовать. По Адлеру, его выбирают, а не получают от рождения.
Комплекс неполноценности: У Адлера: состояние, когда свой недостаток используют как оправдание, чтобы ничего не делать.
Мнимая причинно-следственная связь: Выражение из книги: ложная логика вида «я не могу добиться успеха, потому что…», где причина на деле служит оправданием.
Комплекс превосходства: У Адлера: попытка казаться лучше, чем есть, например через хвастовство или знакомство с влиятельными людьми.
Жизненные задачи: Понятие Адлера: три вида отношений, с которыми сталкивается каждый взрослый, — работа, дружба и любовь.
Ложь жизни: Выражение Адлера: привычка уходить от жизненных задач, перекладывая ответственность на других людей или обстоятельства.
Разделение задач: Принцип из книги: прежде чем вмешаться, спросить, кому достанутся последствия выбора. Тот, кому они достанутся, и решает.
Потребность в признании: Желание, чтобы тебя одобряли и хвалили другие. Книга предлагает от него отказаться.
Гордиев узел: Узел из древнегреческой легенды, который никто не мог развязать. По преданию, Александр Македонский разрубил его мечом.
Чувство общности: Ключевое понятие Адлера: ощущение себя частью сообщества людей, где у тебя есть своё место.
Вертикальные отношения: В книге: отношения, где один выше, а другой ниже, например где один оценивает, а другой ждёт оценки.
Горизонтальные отношения: В книге: отношения равных людей, которые при этом могут быть очень разными.
Ободрение: У Адлера: поддержка без похвалы и упрёков, основанная на равенстве и благодарности.
Безусловное доверие: В книге: доверие к человеку без залога и гарантий, при понимании, что тебя могут подвести.
Чувство вклада: Ощущение, что ты приносишь пользу другим. В книге это и есть счастье.
Кинесис: Термин Аристотеля: движение, которое ценно лишь тем, что приводит к цели.
Энергейя: Термин Аристотеля: действие, которое ценно в каждый момент, а не только в конце.
Путеводная звезда: Образ из книги: ориентир, который не даёт сбиться с пути. Для Адлера это мысль «я приношу пользу другим».

Все понятия