Главные идеи книги

Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Мэг Джей, 2012

Говорят, что тридцать — это новые двадцать и спешить некуда. Клинический психолог Мэг Джей много лет слушала людей, которые в это поверили, и спорит с этой фразой. На историях своих клиентов и на исследованиях она показывает, как из небольших решений собирается взрослая жизнь: работа, люди вокруг, близкие, даже мозг. Ты узнаешь, где взять опору, когда её нет, и с чего начать, если берега не видно.

Кому подойдёт

Для тех, кому от двадцати до тридцати и кажется, что настоящая жизнь начнётся потом. И для тех, кто начинает заново: после переезда, расставания или в момент, когда прежнее перестало радовать и непонятно, куда идти.

Не делать выбор — не значит быть в безопасности. Просто последствия наступят позже.

Двадцать шесть лет, и это будто ещё не считается

Первой клиенткой Мэг Джей, тогда ещё начинающего психолога, стала двадцатишестилетняя Алекс. Она пришла поговорить о мужчинах. Её нынешний роман Джей про себя назвала «свиданиями ниже её уровня»: человек рядом явно не подходил Алекс, но спешить с выводами не хотелось ни ей, ни самой Джей. Ведь двадцать лет — время пробовать, а тридцать, как все говорят, — это новые двадцать. Руководитель Джей смотрел иначе. Он сказал, что лучшее время работать над браком — до того, как он у тебя появится.

Эта фраза и стала началом книги. Мэг Джей — клинический психолог из США. Она преподаёт в университете и много лет работает с людьми от двадцати до тридцати. В 2012 году она выпустила эту книгу, чтобы поспорить с популярной мыслью о том, что спешить некуда. Её довод прост. Двадцать лет — не разминка перед настоящей жизнью, а годы, когда эта жизнь собирается: работа, близкие люди, характер и даже сам мозг.

Книга обращена к двадцатилетним, но её главный ход подходит любому, кто начинает заново. После переезда, после расставания, в момент, когда прежнее больше не радует и непонятно, куда идти. Это прочтение Livria, а не слова автора. Джей не пугает и не утешает. Она показывает, что жизнь складывается из небольших решений, и предлагает принимать их сознательно, а не плыть по течению.

Дальше — двенадцать глав. В них истории её клиентов и исследования, на которые она опирается. Ты узнаешь, почему кризис идентичности стоит отложить, зачем нужны почти незнакомые люди, откуда берётся уверенность и почему отказ выбирать — тоже выбор.

Вместо кризиса идентичности — капитал

Хелен было двадцать семь. Когда-то она готовилась в медицинский, потом перешла на искусство, а после университета нанималась няней то в одну семью, то в другую и ездила на йога-ретриты. Она ждала, что однажды её осенит и станет ясно, кем быть. Тем временем подруги строили карьеру, а Хелен катала по городу чужих детей в колясках.

Джей советует таким клиентам отложить кризис идентичности и заняться другим: собирать капитал идентичности. Это понятие социолога Джеймса Коте. Капитал идентичности — набор личных ресурсов, который человек копит годами. Часть видна в резюме: диплом, должность, навыки. Часть не видна: как ты говоришь, как решаешь задачи, как держишься с незнакомыми людьми.

Ошибка в том, что работа «ни о чём» кажется способом оставить все двери открытыми. На деле годы без капитала трудно объяснить и работодателю, и себе, а двери тем временем закрываются. Кризис идентичности можно переживать бесконечно, капитал же растёт только от дела.

Отсюда простое правило Джей. Если выбираешь между вариантами, возьми тот, который добавит капитала. Даже если это не работа мечты, а ступенька к ней.

Читать в Livria

Об авторе

Мэг Джей — американский клинический психолог, преподаёт в Виргинском университете и много лет работает с людьми от двадцати до тридцати. Её выступление на TED о том, почему тридцать — не новые двадцать, посмотрели миллионы людей.

Все книги автора: Мэг Джей

Тест по книге «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Понятия из книги

Миндалевидное тело
Алекс
Франклин
Хелен
Дженнифер
Эмма
слабые связи
Большая пятёрка
Капитал идентичности: Понятие социолога Джеймса Коте, на которое опирается Джей: набор личных ресурсов, которые человек собирает со временем. Часть из них видна в резюме, часть проявляется в том, как он говорит, думает и решает задачи.
Коте: Джеймс Коте, канадский социолог, исследователь взросления и идентичности. Автор понятия «капитал идентичности».
Грановеттер: Марк Грановеттер, американский социолог. В 1973 году опубликовал статью «Сила слабых связей», одну из самых цитируемых работ в социологии.
Йен: Клиент Мэг Джей, который сравнил свои двадцать лет с океаном без берега. Имя дано так, как его называет автор.
Неосмысленное известное: Выражение психоаналитика Кристофера Болласа: то, что человек знает о себе, но не облекает в мысли и слова. Джей применяет его к забытым мечтам и правде, которую мы чувствуем, но не говорим вслух.
Боллас: Кристофер Боллас, американский психоаналитик, работающий в Великобритании. Автор понятия «неосмысленное известное».
Эффект сожительства: Наблюдение исследователей семьи, которое приводит Джей: пары, жившие вместе до помолвки, в среднем реже довольны браком и чаще разводятся. Это связь, а не доказанная причина.
Лобная доля: Передняя часть коры больших полушарий мозга. Участвует в планировании, оценке последствий и сдерживании порывов. Созревает дольше других отделов.
Опыт мастерства: Пережитый опыт успеха в деле, которое давалось трудно. По мысли, на которую опирается Джей, именно он сильнее всего укрепляет веру в свои силы.

Все понятия