Begriff

Endorphine

Stoffe, die der Körper selbst bildet. Sie lindern Schmerzen und können die Stimmung heben.

The Joy of Movement. Wie Bewegung uns hilft, Glück, Sinn und Selbstvertrauen zu finden und Schwierigkeiten zu meistern, Kelly McGonigal

Erklärt in

• The Joy of Movement. Wie Bewegung uns hilft, Glück, Sinn und Selbstvertrauen zu finden und Schwierigkeiten zu meistern, Kelly McGonigal
• Eat that Frog, Brian Tracy

  Vom Körper gebildete Stoffe, die mit angenehmen Gefühlen verbunden sind und das Schmerzempfinden verringern.

• Warum Zebras keine Migräne kriegen, Robert M. Sapolsky

  Stoffe, die der Körper selbst bildet und die Schmerz dämpfen.

• Gute Chefs essen zuletzt. Wie du ein Traumteam aufbaust, Simon Sinek

  Stoffe, die der Körper bei Anstrengung und beim Lachen bildet. Sie dämpfen Schmerzen und heben die Stimmung.

• Spark – Wie Bewegung dein Gehirn stärkt, John Ratey

  Stoffe, die der Körper während der Belastung produziert und die auf natürliche Weise den Schmerz dämpfen und die Stimmung heben

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