As ideias principais

Você é demais: como parar de duvidar da sua grandeza e começar a viver uma vida incrível

Jen Sincero, 2013

Aos quarenta e poucos anos, Jen Sincero morava em uma garagem adaptada e mal conseguia pagar as contas. Este livro é o relato dela sobre o que mudou quando começou a examinar as próprias crenças e a tomar decisões a sério. Ousado, engraçado e em alguns pontos discutível: aqui há ideias práticas sobre medo e decisões e também a crença da autora no “Universo”, que vale a pena ler como a visão dela, e não como ciência.

Para quem é

Para quem sabe há muito tempo o que quer, mas vive adiando, e quer ver o que exatamente está travando o caminho.

Se você quer mesmo mudar a sua vida, vai encontrar um jeito. Se não quer, vai encontrar uma desculpa.

Sobre o que é o livro

Aos quarenta e poucos anos, segundo o relato dela mesma, Jen Sincero morava em uma garagem adaptada. Tinha no currículo livros, bandas de rock e um trabalho em uma gravadora. Dinheiro, quase nunca. Alguns anos depois, ela se tornou coach, e este livro vendeu mais de cinco milhões de exemplares.

O que mudou? A própria Sincero liga a virada, antes de tudo, ao que ela pensava de si mesma e a quanto levava a sério as próprias decisões.

É importante combinar o enquadramento logo de início. Isto não é uma pesquisa, e sim o livro de uma coach: experiência pessoal, histórias de clientes e a visão de mundo dela. Parte das ideias sobre o “Universo” e a energia são crenças dela, e não ciência. Mas, por baixo delas, há coisas bem práticas: perceber o que está travando você, decidir a sério e começar a agir.

Ideia 1. As regras dos outros na sua cabeça

Sincero começa com uma pergunta: por que um adulto sabe o que quer e, mesmo assim, não faz?

A resposta dela: muitas das nossas crenças não foram escolhidas por nós. Nós as absorvemos na infância, dos pais, dos professores, das pessoas em volta, e agora elas funcionam em silêncio, como configurações de fábrica. “A maioria das pessoas vive em uma ilusão construída sobre as crenças dos outros”, escreve ela.

Esse é o modelo dela, e não uma descrição do cérebro feita pela neurociência. Mas, como pergunta que cada um pode se fazer, é útil: de onde vem esse meu “isso não existe”?

Na família se dizia: “Com arte ninguém ganha a vida”. A filha, já adulta, desenha muito bem, mas nem tenta aceitar encomendas.

O pensamento “eu não sou esse tipo de pessoa” pode não ser um fato sobre você, e sim a frase de outra pessoa, ouvida há muito tempo e que ficou invisível.

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Sobre o autor

Jen Sincero é uma escritora e coach americana. Trabalhou em uma gravadora, tocou em bandas de rock e escreveu vários livros. “You Are a Badass” (2013) entrou na lista de mais vendidos do New York Times; depois vieram continuações, entre elas sobre dinheiro e hábitos.

Todos os livros do autor: Jen Sincero

Conceitos do livro

  • Perfeccionismo
  • Zona de conforto
  • Lei da atração
  • Grande Soneca: Uma imagem do livro (no original, The Big Snooze; tradução da Livria): a parte de nós que, segundo a autora, prefere o conhecido e resiste às mudanças. Não é um termo científico.
  • Milhões de espelhos: Uma imagem da autora: a nossa reação a outras pessoas pode nos dizer algo sobre nós mesmos. É uma observação de coach, não um método psicológico.

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