Главные идеи книги

Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своём прошлом

Кэтрин Гилдинер, 2019

Одну девочку мать каждое утро будила словами «Доброе утро, чудовище». Другой ребёнок вырос на чердаке, где с ним разговаривало только маленькое пианино. Психолог Кэтрин Гилдинер рассказывает пять историй своих пациентов, которые пришли с одним симптомом, а нашли за ним всё своё детство. Это книга о том, как психика защищает ребёнка и как взрослый учится снимать эту защиту.

Кому подойдёт

Для тех, кто замечает в себе привычки, которые мешают жить, и хочет понять, откуда они взялись, и для всех, кому интересно, как на самом деле проходит работа психолога с тяжёлым детским опытом.

За какую роль нас любили в семье, ту мы и продолжаем играть, чего бы нам это ни стоило.

Пять человек, которые выжили

Представь, что каждое утро твоего детства начинается с одной и той же фразы. Мать заглядывает в комнату и говорит: «Доброе утро, чудовище». Так здоровались с девочкой, которую в этой книге зовут Мэделин. Спустя тридцать лет она руководила успешной компанией в Нью-Йорке и не могла справиться с тревогой, которая эту компанию разрушала.

Кэтрин Гилдинер больше двадцати пяти лет работала клиническим психологом в Торонто. Из тысяч людей, побывавших в её кабинете, она выбрала пятерых и назвала их психологическими героями. Имена и детали изменены, а каждого из пятерых она спросила, можно ли рассказать его историю. Каждый пришёл с одной бедой: у кого-то незаживающий герпес, у кого-то импотенция, у кого-то молчание после гибели семьи, у кого-то приступы тревоги. И каждый раз за этой бедой стояло детство, о котором человек не хотел говорить. Каждую историю автор ведёт от первой встречи до последней, а между ними проходят годы работы.

Эта книга не о том, как страшно жить. Она о том, как психика защищает ребёнка, когда защитить его больше некому, и почему эта защита через много лет начинает мешать взрослому. Гилдинер не прячет и своих ошибок: она честно рассказывает, где помогла, а где навредила неосторожным словом.

Ты встретишь девочку, которая в девять лет стала матерью для младших, и мальчика, выросшего на чердаке рядом с маленьким пианино. Ты познакомишься с мужчиной, который три месяца молчал на сеансах, и с женщиной, чья психика раскололась, чтобы выжить. И снова встретишь Мэделин. Возможно, в ком-то из них ты узнаешь кусочек себя. Давай начнём.

Девочка, которая всех спасала

Лора была первой пациенткой Гилдинер в частной практике. Ей было двадцать шесть, она работала в крупной охранной фирме и пришла с одной просьбой: избавиться от герпеса, который не проходил, несмотря на лекарства. Врач подозревал, что дело в стрессе. Лора рассчитывала на одну-две встречи, а осталась на несколько лет.

О детстве она говорить не хотела, и Гилдинер шла медленно. Постепенно выяснилось, что мать Лоры умерла, когда девочке было восемь. Через год отец ушёл и оставил троих детей одних в уединённом домике посреди канадской зимы. Девятилетняя Лора стала для брата и сестры всем сразу. Около полугода она воровала еду и одежду, чтобы младшие ходили в школу сытыми и опрятными и чтобы никто снаружи не догадался, что взрослых в доме нет. Больше всего она боялась, что семью разлучат. Через полгода обман раскрылся, и детей на несколько лет приютила соседская семья.

Взрослая Лора играла ту же роль. Она тянула на себе работу, а начальник пользовался её трудолюбием. Она оправдывала парня, от которого заразилась. Гилдинер заметила, что Лора всё время закрывает чужие провалы, как когда-то закрывала провал отца. Об отце она по-прежнему говорила, что он делал всё, что мог. Свою жизнь Лора позже описала так, будто она прорубала себе дорогу топориком через тёмные болота с пиявками и крокодилами.

Представь человека, который в детстве научился держать на плечах потолок, потому что иначе дом рухнет. Он держит его и тогда, когда дом давно стоит на крепких стенах. Руки затекли, спина болит, но опустить их страшно: а вдруг всё обвалится. Так и роль, за которую нас любили в семье, может держаться десятилетиями.

Перелом пришёл не сразу. Спустя годы работы Лора смогла признать, что отец вовсе не делал всё, что мог: он бросил детей и причинял семье вред. Когда это стало для неё правдой, изменилось и настоящее. Она возразила начальнику, а позже сама стала руководителем. Она рассталась с парнем, который пользовался её заботой.

Из этой истории можно взять один вопрос к себе: за что тебя хвалили в детстве? Если ответ звучит как «на меня всегда можно было положиться», посмотри, не тащишь ли ты сейчас чужой груз только потому, что иначе не умеешь чувствовать себя нужным.

Читать в Livria

Об авторе

Кэтрин Гилдинер, канадский клинический психолог, больше двадцати пяти лет вела частную практику в Торонто. Она также автор книги воспоминаний о своём детстве «Слишком близко к водопаду».

Все книги автора: Кэтрин Гилдинер

Тест по книге «Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своём прошлом»

Понятия из книги

Питер
Дэнни
диссоциация
Лора
Мэделин: Последняя пациентка из книги, успешная предпринимательница из Нью-Йорка. Имя изменено автором, как и имена всех пациентов.
герпес: Вирусная инфекция, при которой на коже или слизистых появляются болезненные пузырьки. Обострения часто связывают со стрессом и ослабленным иммунитетом.
импотенция: Неспособность к половому акту из-за отсутствия эрекции. Бывает вызвана как телесными, так и психологическими причинами.
деперсонализация: Состояние, при котором человек словно смотрит на себя и свою жизнь со стороны и почти не чувствует своих переживаний.
кри: Один из крупнейших коренных народов Канады. Многие дети кри в XX веке были отправлены в школы-интернаты.
школа-интернат: Здесь речь о канадских школах-интернатах для детей коренных народов. Детей забирали из семей, запрещали им говорить на родном языке, и многие из них пережили там насилие.
Брант: Клэр Брант, канадский психиатр из народа мохоков, у которого Гилдинер просила совета, как работать с Дэнни.
Алана: Пациентка из четвёртой истории, пережившая тяжёлое насилие в детстве. Имя изменено.
Гретхен: Младшая сестра Аланы, которую та защищала в детстве.
диссоциативное расстройство идентичности: Редкое состояние, при котором у человека как будто есть несколько отдельных личностей со своими именами и памятью. Обычно его связывают с тяжёлой травмой в раннем детстве.

Все понятия