Главные идеи книги

Сила вашего подсознания

Джозеф Мэрфи, 1963

Священник из Лос-Анджелеса уверял, что внутри каждого есть подсознание, которое исполняет то, во что мы верим, особенно если сказать ему это перед сном. Книга стала одной из самых известных в жанре самопомощи. Разбираем его приёмы и истории и честно показываем, где наука с ним согласна, а где нет.

Кому подойдёт

Для тех, кому интересна классика самопомощи об аффирмациях и визуализации и хочется понять, что в ней совпадает с исследованиями, а что остаётся верой автора.

Измени свои мысли, и ты изменишь свою судьбу.

О чём книга

Автор этой книги рассказывает, что в молодости у него обнаружили злокачественную опухоль кожи, а лечение не помогало. Тогда он несколько месяцев по нескольку раз в день повторял короткую молитву о том, что сила, создавшая его тело, умеет его и исцелить. По его словам, через три месяца кожа стала чистой. Эту историю он кладёт в основу всей книги. К ней мы ещё вернёмся.

Джозеф Мэрфи был священником движения «Новая мысль» в Лос-Анджелесе. В 1963 году он выпустил книгу о том, что внутри каждого есть подсознание — сила, которая исполняет то, во что человек по-настоящему верит.

Важно с самого начала: это вера и метод автора, а не наука. Впереди его приёмы, его самые известные истории и то, в чём с ним сегодня согласны исследователи, а в чём нет.

Идея 1. Капитан и команда

У Мэрфи два ума. Сознательный думает, сравнивает и выбирает. Подсознание, по его модели, не спорит, а принимает то, что ему дают, и воплощает это в жизнь.

Автор объясняет это через корабль. Сознание — капитан на мостике. Подсознание — команда, которая выполняет приказы, даже ошибочные, не видя, куда плывёт судно. Второй образ — сад: мысли, как семена, прорастают в той почве, куда их посадили.

Отсюда главная формула книги: каждая мысль — причина, а каждое обстоятельство — следствие.

Перед выступлением ты весь вечер прокручиваешь мысль «я опозорюсь». По логике Мэрфи, это и есть приказ команде.

Это схема автора, а не устройство мозга. Но она предлагает внимательнее относиться к тому, что ты годами говоришь себе.

Читать в Livria

Об авторе

Джозеф Мэрфи (1898–1981) родился в Ирландии, в юности работал фармацевтом в Нью-Йорке. С 1949 года был священником церкви Divine Science в Лос-Анджелесе. Divine Science — одно из направлений движения «Новая мысль». Написал более 30 книг.

Все книги автора: Джозеф Мэрфи

Тест по книге «Сила вашего подсознания»

Понятия из книги

Подсознание
Внушение
Закон обратного усилия: Наблюдение Эмиля Куэ: когда воля спорит с воображением, чрезмерное старание может мешать. Это его формулировка, а не научный закон.
Техника Бодуэна: Приём, который приводит Мэрфи: сжать желание в короткую фразу и повторять её в сонливом состоянии.
Эффект плацебо: Улучшение самочувствия от ожидания лечения, а не от действующего вещества. Сильнее всего сказывается на субъективных ощущениях и не заменяет лечения.
Мысленное сравнение: Приём психолога Габриэле Эттинген: представить желаемое будущее, а затем препятствие на пути к нему.

Все понятия