Главные идеи книги

Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Дэниел Либерман, Майкл Лонг, 2018

Крысы продолжали с аппетитом есть, а «молекула удовольствия» у них в мозге затихла. Почему? Психиатр и писатель рассказывают, как дофамин связан с предвкушением, влюблённостью, зависимостью и творчеством. Живая научпоп-модель — с честной оговоркой, что мозг сложнее одной молекулы.

Кому подойдёт

Для тех, кто замечал, что желанное быстро перестаёт радовать, и хочет понять, почему мозг так устроен.

Дофамин, в конце концов, не молекула удовольствия. Это молекула предвкушения.

О чём книга

Посмотри вниз. Там то, до чего можно дотянуться рукой: стол, чашка, телефон. Теперь посмотри вверх, в окно. Там всё, до чего нужно идти, что нужно планировать и добывать.

Психиатр Дэниел Либерман и писатель Майкл Лонг считают, что мозг обращается с этими двумя мирами по-разному. Далёким и будущим, по их модели, заведует одно вещество — дофамин. Поэтому они называют его «молекулой большего».

Впереди — крысы, которые с аппетитом ели, пока их дофамин молчал; обезьяна и лампочка; пара, у которой погасла влюблённость; и игровой автомат, выросший из опыта с голубем.

Важная рамка. Авторы сами предупреждают: они многое упрощают, а поздние главы местами спекулятивны. Настоящий дофамин сложнее «молекулы большего»: он участвует и в движении, и в обучении. Это научпоп-модель, а не медицинское руководство.

Идея 1. Молекула удовольствия, которая молчала

Дофамин в мозге нашла в 1957 году Кэтлин Монтегю, исследовательница из лаборатории больницы под Лондоном. Его вырабатывает совсем немного клеток, по данным авторов — примерно одна из двух миллионов. Но, по их словам, на поведение эти клетки влияют непропорционально сильно.

Сначала дофамин прозвали молекулой удовольствия: в опытах с кокаином чем сильнее работал дофаминовый путь, тем сильнее был кайф. Потом кокаин заменили едой. Крысам с электродами в мозге бросали корм, и дофаминовые клетки вспыхивали.

Но учёные продолжили опыт. День за днём корм падал в клетку. Крысы ели с тем же аппетитом. А дофамин затих. Почему удовольствие осталось, а «молекула удовольствия» замолчала?

Первый глоток кофе в новой кофейне кажется событием. Через месяц тот же кофе — просто утро.

Если вещество затихает, пока удовольствие продолжается, значит, оно, вероятно, отвечает за что-то другое. Ответ пришёл из опыта с обезьяной.

Читать в Livria

Об авторе

Дэниел Либерман — американский психиатр, работает в Университете Джорджа Вашингтона. Майкл Лонг — писатель, преподаёт в Джорджтаунском университете. Позже Лонг выпустил продолжение — практическое руководство «Taming the Molecule of More».

Все книги автора: Дэниел Либерман, Майкл Лонг

Тест по книге «Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком»

Понятия из книги

Дофамин
Ошибка предсказания вознаграждения: Разница между тем, что мы получили, и тем, что ожидали. Исследования Вольфрама Шульца показали, что дофаминовые клетки откликаются на эту разницу.
Молекулы «здесь и сейчас»: Термин авторов, а не научная категория: серотонин, окситоцин, эндорфины и эндоканнабиноиды, которые в их модели связаны с переживанием настоящего.
Контур желания: В модели авторов — дофаминовый путь, связанный с тягой, энтузиазмом и предвкушением.
Контур контроля: В модели авторов — дофаминовый путь к лобным долям, связанный с планированием, расчётом и усилием ради далёкой цели.
Любовь-партнёрство: Перевод Livria для companionate love: спокойная привязанность, которая, по Хелен Фишер и авторам, может сменять страстную любовь.

Все понятия