Notion
Cortisol
Hormone du stress. Elle aide l'organisme à faire face à une menace mais, selon la description de l'autrice, nuit au corps et au cerveau quand elle reste longtemps en excès.
Un nouveau monde sain d'esprit : apprivoiser son mental, Ruby Wax
Expliqué dans
- Un nouveau monde sain d'esprit : apprivoiser son mental, Ruby Wax
- Supernormal : l'histoire méconnue de l'enfance difficile et de la résilience, Meg Jay
Hormone que les glandes surrénales sécrètent en réponse au stress. Elle prépare le corps à agir.
- Le Club des 5 heures du matin. Le secret de l'efficacité personnelle, par le moine qui vendit sa Ferrari, Robin Sharma
Hormone produite par les glandes surrénales, notamment en cas de stress. Son taux est naturellement plus élevé le matin.
- Hormones, métabolisme et bienfaits de l'exercice, Bruce Spiegelman (dir.)
Hormone des glandes surrénales qui participe à la réponse de l'organisme au stress.
- Le remède nature. Pourquoi la nature nous rend plus heureux, plus sains et plus inventifs, Florence Williams
Hormone que l'organisme sécrète sous l'effet du stress. Son taux permet aux scientifiques d'évaluer le degré de tension d'une personne.
- Le Pouvoir de s'amuser. Comment retrouver le goût de vivre, Catherine Price
L'hormone que l'organisme libère en cas de stress. Quand son taux reste élevé longtemps, cela nuit à la santé.
- Le bon stress : devenir plus fort et progresser, Kelly McGonigal
Hormone des glandes surrénales qui mobilise l’énergie en situation de stress.
- S’aimer. Comment se réconcilier avec soi-même, Kristin Neff
Hormone du stress. Elle aide le corps à affronter une menace, mais un taux élevé prolongé épuise l’organisme.
- Le cerveau de Bouddha. Neuropsychologie du bonheur, de l’amour et de la sagesse, Rick Hanson, Richard Mendius
Hormone du stress produite par les glandes surrénales. Un excès lié au stress prolongé nuit à l’organisme.
- Hormones du bonheur. Comment habituer le cerveau à produire la sérotonine, la dopamine, l'endorphine et l'ocytocine, Loretta Graziano Breuning
Substance de l'angoisse. Elle est libérée par la douleur et l'attente d'une menace, et donne le sentiment qu'il faut tout de suite faire quelque chose.
- Les vrais leaders se servent en dernier. Pourquoi certaines équipes se serrent les coudes et d’autres pas, Simon Sinek
Hormone du stress qui prépare le corps au danger et nuit à la santé lorsque la tension dure.