Die Kernideen

Girls on the Brink

Donna Jackson Nakazawa, 2022

Warum zieht sich die Tochter plötzlich in sich zurück, und das gewohnte „Pubertät, das geht von allein vorbei“ funktioniert nicht mehr? Donna Nakazawa zeigt: Angst und Niedergeschlagenheit bei heranwachsenden Mädchen sind keine Laune und keine Mode, über Gefühle zu reden, sondern eine reale physiologische Antwort des Körpers auf chronischen Stress, frühes Erwachsenwerden und den endlosen Vergleich in den sozialen Netzwerken. Das Buch gibt Eltern keine Diagnose, sondern konkrete Schritte.

Für wen

Für Eltern von heranwachsenden Mädchen, die Angst oder Niedergeschlagenheit bei ihrer Tochter bemerken und die Ursachen verstehen und wirklich helfen wollen

Der Körper eines heranwachsenden Mädchens durchlebt nicht einfach eine schwere Zeit – er reagiert physiologisch auf eine Welt, die schwerer geworden ist als die der vorangegangenen Generationen.

Worum es in diesem Buch geht

In den vergangenen anderthalb bis zwei Jahrzehnten sind die Zahlen zu Angst, Depression und Selbstverletzung bei heranwachsenden Mädchen so stark gestiegen, dass sich das kaum allein auf die Mode zurückführen lässt, offener über Gefühle zu sprechen als früher. Donna Nakazawa stellt die Frage: Was hat sich im Leben der Mädchen wirklich verändert – und warum trifft es gerade sie härter als gleichaltrige Jungen?

Die Antwort, die sie Stein für Stein aufbaut, lässt sich nicht auf eine einzige Ursache wie „an allem sind die Handys schuld“ reduzieren. Die Autorin zeigt, wie mehrere Faktoren – chronischer sozialer Stress, eine frühere Pubertät, die Besonderheiten des weiblichen Hormonsystems, Entzündungsprozesse im Körper und der ständige Vergleich mit anderen in den sozialen Netzwerken – sich gerade im Körper und im Gehirn eines heranwachsenden Mädchens verflechten und einander verstärken. Im Folgenden erfährst du, wie sich dieses Bild zusammensetzt und was Eltern wirklich tun können.

Idee 1. Die Zahlen lügen nicht: Der Anstieg von Angst bei Mädchen ist kein Mythos

Nakazawa benennt zuerst ehrlich, wie groß das Problem ist. Daten aus verschiedenen Quellen – von Umfragen zur psychischen Gesundheit bis zur Statistik der Klinikbesuche – zeigen einen anhaltenden und merklichen Anstieg von Angststörungen, Depression und Fällen von Selbstverletzung gerade unter heranwachsenden Mädchen in den letzten Jahren, wobei der Anstieg bei den Mädchen merklich stärker ausfiel als bei den Jungen desselben Alters.

Das gilt es klar auszusprechen, weil viele Erwachsene dazu neigen, den Zustand der Tochter mit „Pubertät, da müssen alle durch“ oder mit der Verwöhntheit der heutigen Generation abzutun. Die Autorin beharrt: Das Ausmaß und die Geschwindigkeit dieses Anstiegs sind statistisch ungewöhnlich, und das heißt, dass dahinter konkrete, erforschbare Ursachen stehen und nicht bloß das ewige Teenagerdrama.

Während man Angst bei Jugendlichen früher als episodischen Teil des Erwachsenwerdens wahrnahm, zeigen die Daten der letzten Jahre einen anhaltenden Anstieg der Zahl von Mädchen, bei denen noch vor dem Schulabschluss eine Angststörung oder Depression diagnostiziert wird – und nicht nur vorübergehende Stimmungsschwankungen.

Bevor man nach Ursachen sucht, ist es wichtig anzuerkennen: Der Anstieg von Angst bei heranwachsenden Mädchen ist keine Erfindung und keine Übertreibung, sondern ein messbarer Trend.

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Über den Autor

Donna Jackson Nakazawa ist eine amerikanische Wissenschaftsjournalistin, Autorin mehrerer Bücher über den Zusammenhang von Stress, Immunsystem und psychischer Gesundheit, die seit vielen Jahren über den Einfluss von Kindheitserfahrungen auf den Körper schreibt.

Alle Bücher des Autors: Donna Jackson Nakazawa

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