Begriff
Cortisol
Ein Stresshormon. Es hilft dem Körper, mit einer Bedrohung fertigzuwerden, schadet aber nach der Beschreibung der Autorin Körper und Gehirn, wenn es lange zu viel davon gibt.
Sane New World. Wie du deinen Verstand zähmst, Ruby Wax
Erklärt in
- Sane New World. Wie du deinen Verstand zähmst, Ruby Wax
- Supernormal: The Untold Story of Adversity and Resilience, Meg Jay
Ein Hormon, das die Nebennieren als Reaktion auf Stress ausschütten. Es macht den Körper bereit zum Handeln.
- Glücksfaktor Stress, Kelly McGonigal
Ein Hormon der Nebennieren, das bei Stress Energie mobilisiert.
- Selbstmitgefühl. Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden, Kristin Neff
Ein Stresshormon. Es hilft dem Körper, eine Bedrohung zu bewältigen. Bleibt sein Spiegel lange erhöht, erschöpft es jedoch den Organismus.
- Das Gehirn eines Buddha. Die angewandte Neurowissenschaft von Glück, Liebe und Weisheit, Rick Hanson, Richard Mendius
Stresshormon aus den Nebennieren. Bei anhaltendem Stress schadet ein Überschuss dem Körper.
- Glückshormone. Wie du dein Gehirn darauf trainierst, Serotonin, Dopamin, Endorphin und Oxytocin zu bilden, Loretta Graziano Breuning
Der Stoff der Angst. Er springt bei Schmerz und bei der Erwartung einer Bedrohung an und gibt das Gefühl, sofort etwas tun zu müssen.
- Gute Chefs essen zuletzt. Wie du ein Traumteam aufbaust, Simon Sinek
Ein Stresshormon. Es bereitet den Körper auf Gefahr vor und schadet bei anhaltender Anspannung der Gesundheit.
- Spark – Wie Bewegung dein Gehirn stärkt, John Ratey
das Stresshormon; in kleinen Dosen mobilisiert es, in dauerhaft hohen Mengen aber zermürbt es den Körper und hindert das Gehirn am klaren Denken