Автор
Келли Макгонигал
Келли Макгонигал: психолог здоровья, преподаёт в Стэнфордском университете и почти двадцать лет ведёт групповые тренировки. Автор книги «Сила воли».
Книги в Livria
- Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Почему после долгой пробежки хочется обнять весь мир, а танец в такт с незнакомцами делает их почти родными? Психолог Келли Макгонигал собрала исследования и истории людей, для которых движение стало опорой. Её книга…
- Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Что, если вредит не сам стресс, а уверенность в том, что он вреден? Психолог из Стэнфорда Келли Макгонигал годами учила бояться стресса, а потом пересмотрела свой взгляд. Здесь собраны опыты, которые её переубедили, и…
Тест по книге «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
- Сила воли. Как развить и укрепить
Почему после похода в спортзал так тянет к десерту, а после одного срыва хочется махнуть рукой на всю диету? Психолог из Стэнфорда собрала исследования о самоконтроле в практичную книгу. Здесь — её главные идеи и…